6 природных противовоспалительных средства, которые помогут избавиться от боли в суставах и боли в колене!

Вы обязательно найдете что-то подходящее именно вам!

Мы предлагаем вам отказаться от любых лекарств. В качестве альтернативы у нас, есть несколько хороших способов справиться с вашей болью в суставах коленях.

Ибупрофен, безусловно, последнее средство, которое вы должны принимать. Он вызывает множество побочных эффектов.

Попробуйте наши естественные альтернативы и наслаждайтесь жизнью без боли:

Розмарин.

Розмарин.

Эта ароматическая трава обычно используется в ароматерапии и кулинарии. Урсоловая кислота в розмарине снимает боль и лечит инфекции.

Ингредиенты:

  • 2 стакана воды
  • 20 г розмарина

Приготовление:

Доведите воду до кипения и добавьте розмарин. Варите на медленном огне еще 20 минут, а затем охладите до комнатной температуры. Выпивайте 2 чашки розмаринового чая каждый день.

Полевой хвощ.

Это превосходное противовоспалительное средство. Оно богато тоннами витаминов и минералов. Выпивайте 2 чашки чая каждый день, чтобы улучшить свое состояние.

Куркума.

порошок куркума

Куркума — величайший болеутоляющий препарат, который вы когда-либо принимали. В сочетании с шафраном она может лечить любой тип боли.

Ингредиенты:

  • 1 ст.л. куркумы
  • 1 ст.л. шафрана
  • 3 стакана воды
  • 3 ст.л. мед

Приготовление:

Доведите воду до кипения и добавьте свои специи. Варите на медленном огне 10 минут и процедите. Дайте жидкости остыть и перемешайте с мёдом. Выпивайте чай в течение дня, чтобы уменьшить воспаление и боль.

Имбирь.

Имбирь очень мощный. Вот как его использовать:

Ингредиенты:

  • 200 г имбиря, тертого
  • 2 стакана воды
  • 2 ст.л. меда

Приготовление:

Доведите воду до кипения и добавьте имбирь. Варите на медленном огне 20 минут. Пусть ваш имбирный чай охладится и только затем добавьте 2 столовые ложки меда. Для достижения оптимальных результатов выпивайте его 2-3 раза в день.

Льняное семя.

Питательные вещества в семенах льна усиливают пищеварение и повышают иммунитет. Крошечные семена также богаты омега-жирными кислотами. Ежедневно используйте 2 столовые ложки льняных семян. Добавляйте семена к вашему йогурту, коктейлям и салатам. Высокая температура разрушает питательные вещества, поэтому старайтесь не добавлять их к чему-либо горячему.

Читайте также:  Восемь заповедей красоты — выучить наизусть!

Вишня.

Вишневый сок обладает сильными противовоспалительными свойствами

Вишневый сок обладает сильными противовоспалительными свойствами. Спортсмены используют его для восстановления мышечной силы. Самое приятное то, что вы можете подготовить его дома:

Ингредиенты:

  • 300 г вишни
  • 250 мл воды
  • 250 г коричневого сахара

Приготовление:

Во-первых, вам нужно смешать вишню и воду вместе. Вылейте жидкость в горшок и добавьте 250 г коричневого сахара. Варите на медленном огне, постоянно помешивая. Процедите через 20 минут и перелейте жидкости в стеклянную бутылку.

Держите ее в холодильнике. Добавьте немного вишневого сиропа в стакан горячей или холодной воды. Выпивайте его перед тренировкой, чтобы предотвратить судороги после тренировки и боль.

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

6 природных противовоспалительных средства, которые помогут избавиться от боли в суставах и боли в колене!
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook