Давайте сжигать жир легко с этими 6 супер коктейлями! Идеальный способ похудеть!

Они помогут вам повысить обмен веществ, уменьшить жир на животе и сократить калории! Так вкусно вы ещё не худели!

Смузи являются питательными напитками, которые объединяют различные суперпродукты.

Легко и быстро готовятся, смузи являются идеальным способом похудеть и оставаться здоровыми одновременно.

Они богаты важными питательными веществами, клетчаткой и низким содержанием жира.

Вот 6 легких, здоровых и вкусных коктейлей, которые помогут вам похудеть естественным образом.

Они помогут вам повысить обмен веществ, уменьшить жир на животе и сократить калории в течение очень короткого периода времени.

Проявляйте заботу о себе, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Выберите свой любимый и пусть он станет частью вашей повседневной жизни!

1. Оранжевый банановый коктейль

Ингредиенты:
1 нежирный вишневый йогурт 200 мл
1 очищенный банан и нарезанный на куски
1 апельсин (очищенный, нарезанный на куски, удалить косточки)
8 шт замороженных или свежих вишен
6 шт замороженных или свежих ягод клубники

Поместите все ингредиенты в блендер. Смешайте их на средней скорости, пока вы не получите прекрасную смесь.

2. Малиновый песочный коктейль

Ингредиенты:
1/2 стакана свежй или замороженной малины
2 банана
1/2 чайной ложки куркумы
¼ стакана молотого миндаля
вода

Поместите все ингредиенты в блендер. Когда вы их смешаете, добавьте воду до достижения желаемой консистенции.

3. Шоколадный сжигатель жира

Кроме восхитительного вкуса, этот изумительный коктейль содержит только 175 калорий. Вы можете потреблять его вместо завтрака или обеда.

Ингредиенты:
1 маленький банан
1 столовая ложка кокосового масла
½ стакана молока с низким содержанием жира
1 чайная ложка порошка какао
6 кубиков льда

Поместите все ингредиенты в блендер. Смешайте их на средней скорости, пока вы не получите прекрасную смесь.

4. Зеленый коктейль-монстр

Читайте также:  Богатейший источник коллагена. Эта крупа омолаживает женский организм на 10 лет!

Ингредиенты:
4 листика капусты
4 листика мангольда
½ пучка свежей петрушки
1 лист алоэ вера
4 листика одуванчика
3 груши
1 банан
3 чашки воды
Инструкции:
Просто смешайте все ингредиенты.

5. Жиросжигатель Чиа

Ингредиенты:
4-5 ст. ложки семян чиа
1-2 банана
1-2 хурма
1 чайная ложка мака
1 чайная ложка корицы
Горсть семян тыквы

Сначала замачивайте семена чиа в фильтрованной воде в течение 10 минут. Затем смешайте бананы и хурму. Вылейте смесь в миску, а затем добавьте мак , чиа семена, корицу и семена тыквы. Размешайте их хорошо.

6. Жиросжигатель Перси

Ингредиенты:
1 очищенное зеленое яблоко
1 средний сладкий картофель
2 средних моркови
2 см корня имбиря

Смешайте все ингредиенты в блендере, и напиток готов.

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Давайте сжигать жир легко с этими 6 супер коктейлями! Идеальный способ похудеть!