Дышите правильно и исцеляйтесь. Метод Стрельниковой в нашем видео!

Эта гимнастика вернула меня к жизни. Обязательно попробуйте!

Гимнастика Стрельниковой отличается от других подобных систем методом дыхания. Он назван парадоксальным, так как человек, производя вдох, сжимает грудную клетку, а не расширяет, как в других методиках.

Создательница системы исходила из того, что вдох – первичен, а выдох является его неизбежным результатом.

Поэтому для правильного дыхания будет достаточным работать над вдохом, оставляя процесс выдоха естественным.

В данной методике вдох должен производиться как можно активнее и резче. Выдох в гимнастике Стрельниковой не обсуждается, оставляя его самопроизвольным.

Все физические упражнения производятся в фазе вдоха и совпадают с ним. При этом насыщение организма кислородом увеличивается в несколько раз.

В результате обогащения кислородом на фоне движения мышц выделяется большое количество энергии.

В клетках тканей происходит активное расщепление жиров, что ведет к похудению проблемных зон. Укрепляются мышцы тела, так как физическая нагрузка происходит в момент подачи кислорода в кровь.

В момент резкого носового вдоха в кору головного мозга поступает кислород, в результате чего восстанавливается работа сосудов. Это положительно влияет на центральную нервную систему организма.

Гимнастика Стрельниковой повышает иммунитет, снимает напряжение, вызванное стрессами, способствует лечению многих хронических заболеваний и устранению излишков жира с живота и других проблемных мест.

Стрельниковская система задействует все группы мышц, включая мышцы живота, спины, рук и ног. Занимаясь по этой методике, можно исправить различные искривления позвоночника. Также она устраняет заикание, даже в особо тяжелых случаях.

Кроме вышеописанных заболеваний, занятия по этой программе помогают избавиться от храпа, исправляют поврежденную носовую перегородку.

Гимнастика помогает избавиться от вредных привычек, так как организм начинает работать полноценно и желание курить и принимать алкоголь пропадает.

Читайте также:  Каждый может вылечить варикозное расширение вен дома, но многие люди не знают об этом!

Стрельниковская система показана всем людям независимо от возраста, имеющим проблемы со здоровьем или лишним весом.

Следуйте нашим советам и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Дышите правильно и исцеляйтесь. Метод Стрельниковой в нашем видео!