Если у вас эти симптомы, значит ваш кишечник забит токсинами! Или как понять что кишечник пора почистить!

Я и не подозревала, что “спасательный круг” на талии может быть признаком избытка токсинов в кишечнике!

Кишечник — это орган, который выполняет важнейшие функции для благополучия организма, поэтому, когда в нем возникает проблема, то в нашем организме возникает еще больше проблем.

Вот почему мы должны заботиться об этом органе, часто очищая его от токсинов, чтобы предотвратить накопление оксидов или других видов отходов в кишечнике.

Но, к сожалению, образ жизни, который мы обычно ведем, делает дезинтоксикацию кишечника очень сложной, поэтому сначала необходимо улучшить нашу диету.

Если у вас эти симптомы, значит ваш кишечник забит токсинами

Далее, в этой статье мы расскажем вам о 10 симптомах, которые указывают на то, что ваш кишечник насыщен токсинами и как вы можете эффективно его очищать.

Вот основные симптомы забитого кишечника:

  1. Депрессия или тревога.
  2. Плохое дыхание.
  3. Увеличение веса без видимой причины.
  4. Запор или диарея.
  5. Суставная боль.
  6. Аллергия.
  7. Нелогичность мышления.
  8. Проблемы с кожей.
  9. Психические проблемы.
  10. Воспаление брюшной полости.

Первое, что вы должны сделать для эффективной очистки кишечника, — это сбалансировать микробиому.

Для этого необходимо увеличить потребление пребиотических продуктов, что помогает увеличить производство здоровых бактерий, присутствующих в кишечной флоре.

Среди пребиотических продуктов, которые вы можете употреблять, являются:

  • Артишок.
  • Лук.
  • Спаржа.
  • Чеснок.
  • Морковь.
  • Фасоль.

А здоровые бактерии можно найти в капсулах или порошках в магазинах здоровой пищи. Кроме того, вы можете включить их в свой рацион посредством:

  • Йогурт.
  • Чайный гриб.
  • Кефир.
  • Квашеная капуста.
  • Кимчи.

С другой стороны, потребление продуктов с избытком сахара и клейковины должно быть уменьшено, поскольку они создают идеальную среду для производства злокачественных бактерий.

Наконец, вы должны потреблять антимикробные продукты или добавки, которые помогают бороться с микробами. Среди антимикробных продуктов, которые вы можете потреблять, являются:

  • Чеснок.
  • Оливковые листья.
  • Орегано.
  • Брусника.
Читайте также:  Всего 1 лист этого растения может спасти вашу жизнь! Оно растет почти в каждом саду, но лишь немногие знают, как им пользоваться!

Когда кишечник перегружен отходами, очень вероятно, что многие болезни будут сгенерированы, поэтому очень важно регулярно проводить детоксикацию, чтобы предотвратить будущие проблемы.

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Если у вас эти симптомы, значит ваш кишечник забит токсинами! Или как понять что кишечник пора почистить!
×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook