Эти советы помогут избавиться от варикозных вен навсегда!

Варикозных вен не будет, если знаешь эти простые и очень эффективный советы!

В общем, термин варикозное расширение вен относится к расширенным венам. Любая вена может стать варикозной, наиболее чувствительны вены в ногах и руках. Это совсем не удивительно, учитывая, что длительное пребывание в положении стоя, бег и ходьба оказывают давление, особенно в венах.

Эти советы помогут избавиться от варикозных вен навсегда

Это венозное заболевание вызвано многочисленными факторами. Движения тела и позы, а также различные эмоции влияют на кровообращение человека.

Мы предлагаем вам узнать о двух этапах, соблюдение которых поможет вам избавиться от варикозных вен навсегда.

Ведите активный образ жизни, правильно питайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

ШАГ 1: УМЕНЬШИТЕ ДАВЛЕНИЕ НА ВАШИ ВЕНЫ

1. Физические упражнения

Определенные виды спорта не рекомендуются в результате их воздействия на вены ног. Удары, как правило, блокируют кровоток и усиливают давление на вены.

Кроме того, лыжный спорт имеет тенденцию обездвиживать ноги и препятствовать перекачке крови мышцами голени.

Рекомендуемые виды спорта

  • плавание
  • растягивание
  • Езда на велосипеде
  • йога
  • Пешие прогулки, скандинавская ходьба

Не рекомендуется: дзюдо, бокс, каратэ, большой теннис, футбол, гиревой спорт, бег, лыжи, сквош, тхэквондо.

источник

Читайте также:  Все, кто хранит это у себя дома, болеют раком… 11 вещей, от которых нужно избавиться!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Эти советы помогут избавиться от варикозных вен навсегда!