Эту супер здоровую еду необходимо есть всем, особенно если вы старше 40 лет! И вот почему…

Она избавит от диабета, холестерина, предотвратит сердечный приступ и не только! Эта информация вас удивит!

Это отличный и здоровый перекус, который быстро устранит голод и более того: он помогает контролировать диабет, холестерин и активизировать обмен веществ, что помогает избавиться от лишнего веса.

Вы можете приготовить эту вкуснятину самостоятельно в домашних условиях! Эти яблочные чипсы очень удобно брать с собой на работу, учёбу, в поход, в путешествие или просто на прогулку по лесу. Это также с удовольствием будут есть и дети!

Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

«Ешьте одно яблоко в день , и вам не нужны будут врачи!»

Яблоко — это фрукт богатый пектином, дубильными веществами, яблочной кислотой и флавоноидами, которые помогают улучшить пищеварение (устранить понос, запор), а также регулируют уровни холестерина в крови.

Исследование, проведенное в Оксфордском университете в Англии, опубликованной в British Medical Journal, показало, что употребление в пищу одного яблока в день, особенно для тех, кто старше 50 лет, является столь же эффективным в борьбе с холестерином и профилактики сосудистых заболеваний, как и использование регулярно статинов (препараты, используемые для снижения уровня холестерина).

И это происходит без каких-либо побочных эффектов, то есть, довольно сильно отличается от статинов.

Яблоко богато антиоксидантами (полифенолы и пектин), в основном они присутствуют в их кожуре. Таким образом, яблоко имеет эффект, подобный статинам, но без побочных эффектов.

Кроме того, яблоко сохраняет липидный баланс в организме, улучшает метаболизм холестерина и уменьшает выработку воспалительных молекул, которые увеличивают риск сердечных приступов.

А корица уменьшает тягу к сладкому, улучшает поглощение сахара, снижает уровень глюкозы в крови. Что отлично подходит для диабетиков.

Читайте также:  Пирожки за 10 минут

Яблоко и корица являются мощными ускорителями обмена веществ, что способствует сжиганию жира и потери лишнего веса.

Ингредиенты:

  • 3 яблока
  • Корица по вкусу

Приготовление:

  1. Нагреть духовку в течение 10 минут при температуре 180 градусов.
  2. Нарежьте яблоки и поместить ломтики на бумагу для выпечки, оставляя пространство между каждым кусочком.
  3. Посыпать корицей по вкусу, но не переусердствуйте. Поместите их в духовку, и оставьте их в духовке в течение 1 часа, в процессе сушки, ломтики яблок можно перевернуть или пока кусочки яблока не станут полностью сухими.

Хитрость заключается в том, чтобы оставить дверцу духовки слегка приоткрытой, чтобы контролировать. Когда они хорошо высохнут, вынуть из духовки, дать остыть, хранить в банке и получать удовольствие!

источник

 

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Эту супер здоровую еду необходимо есть всем, особенно если вы старше 40 лет! И вот почему…