Йога – мудры пальцев рук способны творить чудеса!

В современном мире, полном стрессов, значительно улучшить нервное состояние и здоровье поможет йога для рук.

Это работает на самом деле! Вам попросту надо подержать руки в позициях, и вы несказанно удивитесь, что за этим последует.

Индийские мудры пальцев рук – это священные жесты руками. Они приводят к различному состоянию сознания.

Йога пальцев

Происхождение мудр так и осталось загадкой. Их можно найти в различных традициях во многих странах. Мудры есть в христианской, буддистской, индуисткой древних культурах. Так как де их можно включить в свою жизнь? Попросту надо выполнять определенные позиции пальцами.

Мудры используются в исцелении. Давно доказано, что энергетические каналы оканчиваются на кончиках пальцев ног и рук. Если соединять пальцы рук в определенной позиции, человек начинает воздействовать на энергию органов.

Такие действия способны расслаблять напряженные зоны, растворять застойные явления, обезболивать, приводить все тело в гармонию. Индийские мудры дают спокойствие, помогая достичь единства с окружающим нас миром.

Йога пальцев рук – самый простой способ оздоровления. Единственное, что вам понадобится, — упорство. Мудры рекомендуется делать от 10 до 40 минут в день.

Важно постоянство. Тогда через неделю вы увидите всю эффективность и сами не поверите, насколько все изменится в лучшую сторону!

За одно занятие делается 3-4 мудры.

Мудра Сурья

Эта позиция поможет вам избавиться от лишних килограммов. Мудра пальцев рук стимулирует метаболизм и заметно улучшает состояние работы желудочно-кишечного тракта.

Мудра Притви

Позиция силы. Помогает защититься от обструкций, инфекций. Укрепляет здоровье всего организма.

Мудра Ваайу

Позиция спокойствия. С ее помощью происходит транспортировка по всему телу кислорода, начинает ослабляться гиперактивность, агрессивность, нервозность, проходят стрессовые состояния.

Читайте также:  Приведите свою спину в порядок и избавьтесь от складок раз и навсегда!

Мудра Шунья

Снимает головные боли. Особенно эффективна при головной боли.

Мудра Гиян

Медитация улучшает память, концентрацию, позиция мудрости.

Мудра Варун

Нормализует гормональные расстройства, излечивает обезвоживание и артрит.

Мудра Аакаш

Отлично вам подойдет, если вас посещают ненужные мысли, позиция просветления.

Практикуйте простые медитации. Если выполнять их ежедневно, вы станете здоровее, счастливее, спокойнее.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Йога – мудры пальцев рук способны творить чудеса!