Кефир для похудения и очищения организма – 4 уникальных рецепта, которые вас восхитят!

Мечтаете похудеть? Сделать это можно не только эффективно, но и с пользой для здоровья, и поможет в этом кефирная диета.

Сегодня вы узнаете 4 рецепта на кефире, которые творят настоящие чудеса! Это непросто похудение, но и очищение организма!

Как известно, кефир – один из важнейших продуктов здорового питания. Употребление кисломолочного напитка улучшает пищеварение, благотворно влияет на кишечную флору, улучшает иммунитет.

Польза

Прежде чем перейти к рецептам, давайте узнаем, в чем польза кефира.

  1. Стабилизирует, исцеляет организм.
  2. Регулирует артериальное давление.
  3. Продлевает жизнь.
  4. Снимает воспалительные процессы.
  5. Стимулирует иммунитет.

Рецепты на кефире, о которых я вам сегодня расскажу, можно назвать чудодейственными! Вы сможете очистить организм, сбросить до 5-6 килограммов лишнего веса и при этом пополнить организм полезнейшими веществами.

Независимо от выбранной вами кефирной диеты, результаты вас впечатлят! Вы постройнеете, помолодеете и почувствуете невероятный прилив сил. Проверено на себе!

Первый вариант

На основе кефира готовится коктейль, который быстро сжигает жиры.

Для приготовления напитка смешайте в стакане нежирного кефира половину чайной ложки измельченного имбирного корня.

Добавьте щепотку острого красного перца и чайную ложку корицы, перемешайте до однородной массы.

Выпейте коктейль небольшими глотками.

Это средство для очищения организма надо принимать по два-три раза в сутки на протяжении 14 дней. Затем делаете перерыв на неделю и опять можете повторять курс.

Результаты не заставят себя ждать, через пару дней вы заметите улучшения, да и пить такой напиток для похудения – сплошное удовольствие.

Второй вариант

Этот рецепт не менее действенный. В основном его используют для проведения диеты на кефире. Продолжительность – 9 дней.

Чтобы приготовить напиток, измельчите мелко любую свежую зелень по своему вкусу. Главное – обязательное наличие петрушки.

Читайте также:  Мне 57 лет и я избавилась от 12 кг лишнего веса, отёков и болей в суставах, выпивая всего 1 стакан этого напитка! Делюсь рецептом!

Добавьте зелень к кефиру, всыпьте чайную ложку корицы. Перемешайте и постепенно выпейте, пережевывая зелень.

На протяжении дня готовьте средство для похудения четыре-пять раз.

Третий вариант

В этом варианте можно избавиться за месяц до 4-5 килограмм лишнего веса. Для этого достаточно раз в неделю делать диету на кефире.

На завтрак выпейте стакан обезжиренного кефира и съешьте два сухарика ржаного хлеба с петрушкой и творогом.

На второй завтрак приготовьте кисломолочный напиток с корицей, также побалуйте себя ста граммами любых свежих фруктов (нежелательно употреблять виноград с бананами).

Обед должен состоять из стакана бульона, приготовленного на овощах с добавлением зелени, и, безусловно, из кефира. Бульон можно заменить салатом со свежими овощами.

Полдник – выпейте стакан кефира и съешьте два зеленых яблока.

На ужин опять кефир, а также 200 грамм нежирного творога, смешанного с зеленью и медом.

Перед сном выпейте кефирный коктейль с корицей, добавив к напитку немного лимонного сока. Выпивайте небольшими глотками.

Четвертый вариант

Этот напиток можно пить каждый день.

Измельчите в пюре зеленое яблоко, смешайте с кефиром. Выпивайте в день по три стакана фруктового коктейля и худейте.

Кефир – сам по себе освежающий напиток. Если готовить с ним такие коктейли, то они выходят еще и невероятно вкусными. Но главный бонус – эффективное похудение и очищение организма!

Ешьте полезные продукты, оставайтесь здоровыми и готовьте вкусные рецепты вместе с нами! Расскажите о том, как можно помочь себе друзьям, поделившись с ними ссылкой на статью.

Пишите о своих впечатлениях, делитесь достигнутыми результатами и присылайте свои рецепты.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Кефир для похудения и очищения организма – 4 уникальных рецепта, которые вас восхитят!