Лучшие рецепты вкусной диетической пиццы без теста

Лучшие рецепты вкусной диетической пиццы без теста

Любите пиццу, но не хотите поправляться? Готовьте любимое блюдо по лучшим диетическим рецептам!

Пицца с куриным фаршем

Продукты:

  • 400 гр куриного филе;
  • 1 яйцо;
  • 50 гр сыра; .
  • 1 луковица;
  • 1 помидор;
  • грибы (шампиньоны) — 2-3 шт.;
  • 2 ч. ложки томатной пасты;
  • 2 зубчика чеснока;
  • любимые специи и соль по вкусу.

Как приготовить пиццу с куриным фаршем:

Если используете готовый куриный фарш в качестве коржа для пиццы, проверьте не добавлено ли в него свиное сало.

Если же готовите фарш самостоятельно, то просто измельчите филе с луком и чесноком, добавьте к ним яйцо, посыпьте специями и солью, а затем выложите в форму для выпекания. Выпекать 20 минут в духовке, разогретой до 180 градусов.

Готовый корж из фарша смажьте томатной пастой.

Помидор и грибы нарежьте дольками и выложите на корж.

Натрите на терке сыр и посыпьте пиццу. Добавьте специи и отправьте в духовку еще на 20 минут.

Пицца с творогом

Продукты:

Для теста

  • 100 гр мягкого творога;
  • 60 гр кукурузной муки;
  • 60 гр рисовой муки;
  • 1 яйцо;
  • 1/2 ч. ложки разрыхлителя;
  • 1 ч. ложка оливкового масла;
  • соль по вкусу.

Для соуса

  • 1 ч. ложка натурального йогурта;
  • 1 ч. ложка томатной пасты;
  • соль, перец и др. специи по вкусу.

Для начинки

  • 1 томат;
  • маринованный лук;
  • маслины;
  • шампиньоны — 2-3 шт.;
  • сыр моцарелла — 3-4 шарика.

Как приготовить пиццу с творогом:

Смешайте муку, яйцо, творог, масло и соль. Хорошо перемешайте и дайте настояться в холодильнике примерно полчаса.

Достаньте корж из холодильника и выложите его в форму для выпекания.

Отправьте корж в духовку, предварительно разогретую до 200 градусов, на 15 минут.

Читайте также:  Специалисты предупреждают: наступающая зима будет самой серьезной и продолжительной за последние 100 лет!

Йогурт, пасту и специи смешайте и намажьте на корж.

Сверху выложите нарезанные дольками грибы, томат, лук, маслины и моцареллу.

Снова отправьте пиццу в духовку на 20 минут.

Приятного аппетита!

Источник: fanweek.ru

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Лучшие рецепты вкусной диетической пиццы без теста