Научитесь правильно заваривать имбирь, для того чтобы он помогал вам худеть

Человечеству давно известны многочисленные полезные свойства имбиря. Его можно использовать в сыром, сухом, маринованном виде. В кулинарии, как пикантную специю, в медицине и даже в косметологии. Торговцы, которые жили в средние века, продавали имбирь, говоря, что это заморское, диковинное растение.

Испокон веков этот корень считался эффективным средством для лечения и профилактики такого страшного заболевания как чума. Имбирь родом из стран Южной Азии, однако сегодня он растёт почти во всех теплых регионах земли.

Научитесь правильно заваривать имбирь, для того чтобы он помогал вам худеть

Удивительные свойства имбиря объясняются многочисленными полезными компонентами, среди которых:

– вода;

– белки;

– жиры;

– углеводы;

– аспарагин;

– эфирные масла;

– жирные кислоты – каприловая, олеиновая, линолевая;

– витамины – A, B1, B2, C, E, K;

– глутаминовая кислота;

– аминокислоты – изолейцин, лейцин, треонин, валин, лизин, фенилаланин, метионин, триптофан;

– минералы – фосфор, натрий, магний, кальций, железо, калий, хром, кремний, цинк, марганец.

Польза имбиря

Жгучий вкус имбиря объясняется содержанием зингерона, шоаголы и смолистого гингерола. Эти компоненты способствуют профилактике лечения рака толстой кишки.

В тоже время корень имбиря хорошо помогает в лечении матки. Менструальный цикл перестанет провоцировать боль если принимать имбирь.

Этот чудесный корень рекомендуется при простудных заболеваниях.

Корень имбиря способствует похудению, благодаря некоторым качествам, среди которых:

Имбирь вырабатывает тепло

Имбирь способен улучшить процесс термогенеза, это комплекс метаболических и физиологических процессов, благодаря которым в организме поддерживается постоянная температура.

Научитесь правильно заваривать имбирь, для того чтобы он помогал вам худеть

Действует как слабительное

Слабительное действие, которым владеет имбирь нормализует работу кишечника и способствует регулярному опорожнению.

В тоже время корень имбиря не даёт газам накапливаться в кишечнике, тем самым у вас исчезает вздутие живота.

Читайте также:  ТОП-7 вкусных салатов к Новому году!

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Научитесь правильно заваривать имбирь, для того чтобы он помогал вам худеть