Польза хурмы – один кусочек плода способен творить чудеса!

Когда этот плод появляется на наших столах, он всегда радует нас сладким, необычайно вкусным вкусом. Хурма – настоящий кладезь полезнейших веществ, подаренных нам самой матушкой природой!

Польза хурмы очевидна. Этот продукт появляется в нашем питании с наступлением первых холодов. Наслаждаться им невероятное удовольствие!

Кажется, что фрукт вобрал в себя все тепло солнца и решил поделиться им с нами. Достаточно съесть два чудесных плода и голод полностью утоляется.

Именно поэтому все диетологи мира отвели хурме почетное место и рекомендуют вводить ее в различные диеты. Организм получает при этом пользу и фигура не страдает.

хурма

Полезные свойства хурмы

  1. Фрукт способствует быстрому похуданию. Хотя это и довольно сладкий плод, но он очень низкокалорийный. Сейчас существует огромное количество популярных диет, в которые в ежедневный рацион включена хурма. Продукт полезный и быстро насыщает. Съедая всего кусочек полезного фрукта, человек не чувствует голода.
  2. Продукт способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Его полезно употреблять, если у вас имеются желудочные заболевания или расстройство пищеварения. Отвар из хурмы эффективно лечить диарею, в том числе и хроническую. Приготовить отвар проще простого. Залейте тремя стакана кипяченой воды 6 спелых плодов, оставьте настояться на полчаса. Процедите через марлю и употребляйте по стакану напитка через каждые четыре часа.
  3. В хурме много фруктозы, глюкозы и калия. Благодаря этому она укрепляет сердечно-сосудистую систему. Кардиологи рекомендую включать продукт в питание пациентам, имеющим проблемы с сердцем, а также гипертоникам.
  4. Полезным продукт станет и при бессоннице или расстройстве нервной системы. Хурма обладает тонизирующими свойствами, повышает сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, укрепляет иммунитет.
  5. Пектиновые вещества, входящее в состав плода, придают немного вяжущий вкус. Но они оказывают быстрый скрепляющий эффект. Немало также во фрукте железа, поэтому хурму полезно употреблять при анемии.
  6. Поможет хурма и при простуде. Разведите в ста граммах воды сок с одного плода, и прополощите горло.
Читайте также:  Самая лучшая маска для лица – эффективная и недорогая

И это не все!

Хурма повышает работоспособность, придает энергию и силу, благодаря наличию моносахаридов. Моносахариды, в отличие от сахара, не повышают уровень глюкозы  крови.

Ежедневное употребление даже кусочка фрукта пополняет в организме дефицит органического йода, необходимого для нормального функционирования щитовидной железы.

фрукт

 

Если вы употребляете мочегонные препараты, то хурма пополнит недостаток калия в организме, который вымывается лекарственными средствами. Более того, вы можете отказаться от мочегонных препаратов, употребляя хурму с абрикосами.

Уникальный плод ценится также в косметологии. Его производные часто включены в маски, шампуни, кремы. Если мякоть хурмы наносить на десять минут на лицо, то оно станет сиять, заметно улучшится состояние кожи, разладятся небольшие морщинки.

Пользу хурмы трудно переоценить. Если вы сомневаетесь, полезен ли фрукт детям, то должны знать, что любые продукты способны наносить вред организму. Просто не злоупотребляйте.

Поделитесь важной информацией с друзьями, из которой они почерпнут немало важного для себя.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Польза хурмы – один кусочек плода способен творить чудеса!