Только 1 ингредиент и вы быстро избавитесь от боли в суставах, судорог ног, отёков, выпадения и ломкости волос, бессонницы и не только!

Очень простое и эффективное средство! Советы врача в видео!

Прежде всего, вам нужно знать, что дефицит магния в организме может нанести здоровью человека большой вред и скажется не только на ухудшении самочувствия…

Из недостатка этого минерала развиваются многие болезни.

Наиболее распространенными симптомами дефицита магния являются:

— Бессонница

— Мышечная боль

— Фибромиалгия

— Чувство тревоги и раздражительность

— Высокое кровяное давление

— Выпадают и ломаются волосы

— Хроническая усталость

— Мигрень

— Остеопороз

— Судороги ног

Существует несколько способов пополнения запаса магния в организме.

Один из них, который помогает быстро и эффективно бороться с мышечной болью, заключается в применении магния непосредственно к месту боли.

Посмотрите, как просто приготовить и применять это мощное средство.

Ингредиенты:

1 пакетик (25 грамм) порошка сульфата магния (продаются в аптеках)
2 столовые ложки горячей воды (без хлора)

Приготовление:

Смешайте порошок с водой и нанесите эту смесь на кожу. Дайте смеси действовать 30 минут, а затем смойте тёплой водой.

В дополнение к борьбе с болью, эта смесь приносит много преимуществ для кожи, делая ее более мягкой и красивой.

Другой способ пополнить запасы магний в организме — это принимать ванны с добавлением сульфата магния. Наполните ванну водой и добавьте 100 грамм сульфата магния. Принимать ванну 15-20 минут, погружаясь в воду до уровня сердца.

Также хороший лечебный эффект дают и ножные ванны. Наполните тазик 5 литрами тёплой воды, добавьте 25 грамм сульфата магния и поместите ноги на 15-20 минут.

Этот способ помогает также быстро избавиться от отёков, усталости и тяжести в ногах.

Третий способ избавиться от дефицита магния в организме — это добавить в свой рацион питания продукты богатые магнием.

Особенно на количество употребляемого магния следует обращать внимание женщинам. Так как женский организм более нуждается в этом минерале. Приблизительная суточная потребность организма в микроэлементе зависит от возрастных категорий и других факторов и составляет 0,8-1 грамм минерала в сутки для людей старше 40 лет.

Рекомендуем также: Магний, а не кальций, является ключом к здоровым костям и сердцу! И вот почему…