Топ-10 рецептов для поднятия гемоглобина. Проверено врачами!

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как снижение гемоглобина. И это не просто показатель в составе крови. Низкий гемоглобин доставляет множество проблем, например, таких, как головокружение, нехватка воздуха, сбой в работе ЖКТ, снижение иммунитета.

Я предлагаю вам средства из народной медицины, помогающие поднять уровень железа в крови, проверенные сотнями людей, и рекомендованные врачами!

Рецепты

№1

Измельчите по стакану грецких орешков, изюма и 2 лимона без косточек. Добавьте в смесь мед и по стакану соку моркови и свеклы. Смешайте и принимайте по 1 ст. л. до еды 3 раза в день.

№2

В кофемолке нужно размолоть стакан гречки и столько же грецких орешков. Влейте к сухим компонентам стакан меда. Смешайте и принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день.

№3

Измельчит 5 листиков алоэ и 1 лимон. Алоэ нужно предварительно подержать 3 дня в морозилке. Влейте к компонентам стакан меда. Смешайте и принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день.

№4

Смешайте 300 мл сока алоэ и 100 мл лукового сока. Принимайте 3 раза в день по 1 ст.л.

Топ-10 рецептов для поднятия гемоглобина. Проверено врачами!

№5

Натрите 1 морковь и 1 яблоко, добавьте 1 ст.л. перетертых ягод черной смородины и съешьте.

№6

Замочите в кефире гречку на ночь. На следующий день можно употреблять.

№7

Залейте литром воды 5 ст.л. порезанных плодов шиповника, отварите в течение 10 минут и оставьте на ночь настаиваться. Утром процедите, и выпейте за день.

№8

Нужно измельчить любым способом в равных количествах грецкие орешки, изюм, курагу и мед. Употребляйте по 1 ст.л. 3 раза в день.

№9

Пейте свежевыжатый сок свеклы и моркови в соотношении 1:1. В день нужно принять 200 г.

№10

Свежую морковь нужно натереть на терке, а потом смешать со сметаной или маслом оливы. Употребить в один прием.

Читайте также:  Вот как активизировать лимфоток и кровообращение, избавиться от токсинов и подарить коже упругость всего за 5 минут!

Советы:

• Лучше всего железо усваивается именно из нашей пищи, поэтому обратите внимания на соки из фруктов и овощей.

• Вместо черного чая отдайте предпочтение зеленому.

• При беременности в случае снижения гемоглобина не рекомендовано есть печень. В ней много витамина D и А, поэтому есть риск получить передозировку.

• Хорошо поднимает гемоглобин гранатовый сок, но он может вызвать запоры.

Важно помнить, что избыток железа в организме не менее опасен, чем его дефицит!

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Топ-10 рецептов для поднятия гемоглобина. Проверено врачами!