Выпейте этот сок и успокойте свои нервы

Ананас является целебным плодом природы. Это питательный член семейства бромелиевых. В этих восхитительных тропических фруктах содержится фермент бромелайн и антиоксидант витамина С, которые играют важную роль в процессах заживления организма.

Свежий ананас является единственным известным источником фермента бромелайн, который был использован в исследованиях для определения его эффективности в облегчении боли в суставах, симптомов артрита, уменьшении воспаления, ингибировании роста опухоли и сокращении времени восстановления после пластической операции.

Ананас, как превосходный источник сильного антиоксиданта витамина C, может помочь в борьбе с образованием свободных радикалов, которые, как известно, вызывают рак.

Пищевой распад ананаса

Одна чашка свежего ананаса содержит приблизительно 82 калории, 0 граммов жира, 0 граммов холестерина, 2 миллиграмма натрия, 22 грамма общего углевода (включая 16 граммов сахара и 2,3 грамма волокна) и 1 грамм белка.

Одна чашка свежих кусочков ананаса обеспечивает удивительные 131% ваших потребностей в витамине С в течение дня, 2% потребностей витамина А, 2% кальция и 2% железа.

Ананас также является источником важных витаминов и минералов, таких как тиамин, рибофлавин, витамин B-6, фолат, пантотеновая кислота, магний, марганец и калий, антиоксиданты и полифенолы, такие как бета-каротин.

Как только вы прочтете это, вы обязательно войдете в армию весовщиков, которые обожают использовать ананас для приготовления соков. Ананас не только придает соку приятный ароматный вкус, но и делает его полезнее!

Этот сок также очень успокаивает нервы. Кроме того, этот напиток полезен для снятия стресса и для хорошего здорового сна. Выпейте это рано вечером, натощак, прямо перед тем, как у вас будет легкий, здоровый ужин.

Выпейте этот сок и успокойте свои нервы

Другие преимущества для здоровья этого сока включают в себя:

Лечение хронических воспалительных заболеваний (например, синдром карпального туннеля, подагра, артрит)

  • облегчение приступов астмы
  • облегчение боли естественным образом
  • быстрое заживление ран и хирургических ран
  • улучшение пищеварения после тяжелой мясной пищи
  • лечение боли в горле
  • снижение артериального давления и уровня холестерина
  • помощь при возрастной макулярной дегенерации
  • естественный контроль артериального давления
  • повышение рождаемости
  • улучшение здоровья сердца
  • омоложение кожи
Читайте также:  Удивительные семена льна для здоровой и эффективной потери веса

Рецепт противовоспалительного и успокаивающего нервы сока:

Для превосходного сока выберите твердый ананас без мягких пятен и зеленых листьев на короне. Зеленая внешняя оболочка не означает, что ананас не созрел вопреки распространенному мнению.

Состав:

  • ½ маленького ананаса
  • 3 палочки сельдерея
  • 1-2 головки салата Ромейн
  • 1 огурец
  • 1-дюймовый корень имбиря

Приготовление:

Все, что вам нужно сделать — это положить все необходимые ингредиенты в блендер и ждать, пока он не сделает работу.

источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Выпейте этот сок и успокойте свои нервы