Я очень страдала от сутулости, пока не начала делать эти упражнения Осанка очень быстро исправилась

Слишком большое округление позвоночника в грудном отделе (кифоз) в простой речи называют сутулостью.

Чтобы перестать сутулиться, нужно постоянно держать спину в выпрямленном положении.

А это возможно за счет создания сильного мышечного корсета в области грудного отдела позвоночника.

Как бы странно не звучало, но для поддержания нормальной осанки, мышцы спины работают намного меньше, чем для удержания сутулой спины.

Читать по теме:  Красивое тело как подтянуть фигуру за неделю.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *